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Vital Move mit Marcela Poslusny

 

Unser Vital Move Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die beweglich, fit, aktiv und gesund bleiben, oder nach einer Pause es wieder werden möchten.

 

Schwerpunkte dieser Stunde sind Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Mobilisation, Koordination sowie Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers.

 

Mit gezielten Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Rücken- und Funktionsgymnastik, Pilates, Gleichgewicht, Dehnungs- und Atemübungen wird diese Stunde zum optimalen Ausgleich zu Ihrem Alltagsleben.

 

Mit mehr Energie, aufrechter Haltung, gelassen, vital, fit und gut gelaunt gehen Sie danach durch Ihren Tag.

 

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