Wir sprechen auch Italienisch, Französisch und Englisch.
 

PRE BALLETT

Im Pre-Ballett erlernen die Kinder die ersten Grundkenntnisse des klassischen Tanzes. Durch die ersten komplexen Bewegungsabfolgen wird der kognitive Lernprozess des Kindes angeregt und gefördert. Die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich.

Mit Improvisationsübungen wird die Fantasie des Kindes angeregt und gestärkt.

Ziel dieser Stunde ist es, die Freude am Tanz zu wecken und die tänzerischen, musikalischen und rhythmischen Grundlagen für die nächsthöheren Stufen zu schaffen. 

Pre Ballett 1 -  Empfohlen eine Lektion pro Woche

Pre Ballett 2 -  Empfohlen eine/zwei Lektionen pro Woche

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Pre Ballett 1  (4/5 Jahre)

Pre Ballett 2  (6/7 Jahre)

BALLETT

In Stufe 1 und 2 lernen die Kinder die Grundlagen der Technik und Platzierung.Ziel dieser Stunde ist es, die Freude am Tanz zu wecken und die tänzerischen, musikalischen und rhythmischen Grundlagen für die nächsthöheren Stufen zu schaffen.Der Unterricht verbindet die Disziplin einer klassischen Ballettstunde mit den spielerischen Elementen des Kinderballetts. In der Stufe 3/4/5 sind tänzerische Kombinationen ein wichtiger Bestandteil des Unterrichts und fördern Musikalität und die Qualität der Bewegung. Eine weitere Förderung der Koordination sowie der Kraftentwicklung in den Beinen und Füßen als Vorbereitung auf das Training auf der Spitze stellen die generellen Ziele dieser Stufe dar.

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Stufe 1/2 - Empfohlen eine/zwei Lektionen pro Woche

Stufe 3/4/5 - Empfohlen werden zwei/drei Lektionen pro Woche

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Ballett Stufe 1     (8/9 Jahre)

Ballett Stufe 2     (10/11 Jahre)

Ballett Stufe 3/4 (ab 12 Jahre)

Ballett Stufe 4/5 (Teens, 18+)

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BALLETT ÄNFANGER

Wir bieten Ballettunterricht für Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Vorkenntnissen. Nach einer Exercice an der Ballettstange folgen tänzerische Schrittfolgen aus dem Ballettrepertoire durch den Raum, bei denen die aufrechte Körperhaltung und Musikalität geschult werden. Das fördert die Koordination und die eigene Körperwahrnehmung.
Ziel ist,  eine deutliche Verbesserung der Bewegungskoordination und der allgemeinen Fitness zu erlangen. Alle Muskelgruppen werden genutzt und Haltung, Beweglichkeit und Balance weiterentwickelt.

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Ballett Änfanger -  Empfohlen eine/zwei Lektionen pro Woche.

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Ballett Anfänger (Teens, 18+)

MODERN DANCE 1

Modern Dance oder zeitgenössischer Tanz ist kraftvoll und weich, ein Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, Festhalten und Loslassen. Große Bewegungen tragen den Tänzer durch den Raum. Der Tanzstil ist so vielseitig, wie unsere Gesellschaft, so individuell, wie jeder einzelne von uns. In Abgrenzung zum klassischen Ballett wurde der Begriff Modern Dance Anfang des vergangenen Jahrhunderts insbesondere durch die Arbeit der amerikanischen Choreografin Martha Graham geprägt. Modern Dance die Einflüsse verschiedenster Tanztechniken mit dem Stil des jeweiligen Lehrers.

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Modern Dance 1 -  Empfohlen eine/zwei Lektionen pro Woche

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Modern Dance  (ab 8 Jahre)

URNBAN/STREET DANCE

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Urban/Streetdance ist ein Sammelbegriff für urbane, auf der Straße und in Clubs entstandene Tanzformen, deren Grundlage Funk, Hip-Hop-Musik oder Elektronische Tanzmusik bilden.

Der moderne Streetdance entstand in den 1970er-Jahren in New York City. Gleichzeitig mit der Erfindung der neuartigen Hip-Hop-Subkultur entstanden tänzerische Ausdrucksformen wie der Breakdance und artverwandte Stile. Mit der Popularisierung der Musik-Stile wurden auch die Tanzdarbietungen populärer und wurden elementarer Bestandteil in Liveshows und Videoclips.

Urban 1/2/3 -  Empfohlen eine/zwei Lektionen pro Woche

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Urban/Street Dance 1  (ab 9 Jahre)

Urban/Street Dance 2  (ab 11 Jahre)

Urban/Street Dance 3  (ab 14 Jahre)

TANGO ARGENTINO ÄNFANGER

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Der argentinische Tango ist viel mehr als nur ein Tanz, der mit einer Abfolge von Schritten und Positionen erlernt wird. Tango ist Kultur, Musik und Geschichte; Tango ist Spaß Leidenschaft und Freundschaft; Tango bedeutet auch, sich mit Leib und Seele besser kennenzulernen.
Dieser Kurs ist die perfekte Möglichkeit für Alle, ohne vorbestehende Kenntnisse Tango zu erlernen. Im Kurs wird auf die individuelle Bewegungsfreiheit der Teilnehmenden Rücksicht genommen. Dabei ist von ruhigeren Bewegungen bis zu körperlicher Herausforderung das ganze Spektrum möglich. In Verbindung mit ausgewählter Musik des argentinischen Tangos ist es leicht, sich in weiter Ferne zu wähnen und zu genießen.
Problemlose Teilnahme ohne Partner/In möglich!

Tango Argentino Änfanger -  Empfohlen eine/zwei Lektionen pro Woche

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Tango Argentino  (Teen, +18)

PILATES MAT

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In unserem Pilates Kurs wird vor allem die Körpermitte, das heisst die tiefe Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, gezielt gekräftigt. Ein Training für Körper und Geist vom Deutschen Joseph Pilates. Dadurch steigern Sie ihr Wohlbefinden, fördern die Unterleibskontrolle und können Ihren Körper in die richtige Form und Balance bringen.
Unter Anwendung spezifischer Atemrhythmen werden die einzelnen Bewegungen ruhig und kraftvoll ausgeführt. Pilates fördert eine bewusstere Körperwahrnehmung und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung in Ihrem Alltag.

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Pilates Mat -  Empfohlen eine/zwei Lektionen pro Woche

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Pilates Mat  (Teen, +18)

TANGO ARGENTINO +65

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Tango Argentino ist die perfekte Möglichkeit für reife Menschen, ohne vorbestehende Kenntnisse Tango zu erlernen. Im Kurs wird auf die individuelle Bewegungsfreiheit der Teilnehmenden Rücksicht genommen. Dabei ist von ruhigeren Bewegungen bis zu körperlicher Herausforderung das ganze Spektrum möglich. In Verbindung mit ausgewählter Musik des argentinischen Tangos ist es leicht, sich in weiter Ferne zu wähnen und zu genießen.

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Problemlose Teilnahme ohne Partner/In möglich!

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Tango Argentino 65+ (ab 65 Jahre) 

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mehr Info  +41 76 513 45 77 - Frau Lehman

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NIA YOGA +65

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Der Kurs ist ein Training für die Liebe zum eigenen Körper und richtet sich speziell an interessierte Menschen ab 65 Plus. Es ist eine gelenkschonende , kardiovaskuläre Bewegungspraxis, die Körper, Geist, Emotionen und Seele stimuliert und trainiert. Nia macht Spaß und ist kreativ.

Es ist Musik und Bewegung, inspiriert von Tanz, Kampfkunst und Entspannungstechniken aus dem Yoga.

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Nia Yoga  65+ (ab 65 Jahre) 

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mehr Info  +41 76 511 65 78 - Frau Zimmerman

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Weitere Kursangebote im "Riehen Dance Center"